Söndag och cykling med intervaller
Minnesberget utanför Svedala var målet denna söndag. Där väntade en lång backe som man tog sig över sittandes på hög växel för att få en rejäl genomkörande i benen.
Efter en kort vila körde vi sprint intervaller uppför med en lätt lutning. Fyra stycken räckte långt och vi tog oss ut på 101:an för att ta oss tillbaka till Malmö. Tanken var att ta det lugnt hem, men icke. Den ena trissade den andra så vi körde på.
Totalt 50 Km, rejäl omgång för benen men de känns pigga ändå. Får se hur det blir med marklyften på gymmet i morgon, jobbigt värre!
Kommentarer
Trackback