finalnote

Efter snart åtta veckor med träninig så var detr dags för en förändring. Bytade ut gympasset mot ett nytt, fortfarande väldigt högintensigt men andra övningar och lite annorlunda upplägg för att få lite variation.

Igår var det cykling som, där vi åter igen tog oss ut till Torup med en liten förändring som innebar fler backar och ett högre tempo. Mjölksyran var ett faktum från start till mål. Det blev löpning direkt efter cyklingen där vi tog en 2 km lugn runda innan vi sprang intervaller upp för en 90m backen. Totalt blev det sex stycken och det kändes riktigt bra innan vi joggade hem igen.

I morgon står rullskidor på schemat, ska försöka dubbla sträckan och köra 2 timmar. Men efter dagens gympass så får vi se hur det känns i axlarna i morgon.

Känns riktigt bra nu och är väldigt sugen på att ta mig an Tjurruset i Oktober. Backen i bulltofta men inte riktigt årstidsenlig, hittad på nätet.