Ny vecka nya skor
Tjurruset närmar sig med besked, lite mer än än månad kvar. Ändrade lite på veckorutinen och fick in en löprunda i Måndags. Sprang inte på tid utan på puls igen, med målet att ligga under 170. Detta resulterade i ca 5:50 tempo så man blev omsprungen utav många. Ska jag bli bättre så är väl det att spring på puls som gäller ibland. Får se om det ger resultat.
Rullskidorna åkte på igår och tog en annan väg på vår runda för omväxlings skull. Bra blandning utav raksträcka och backar. Känner att jag gör framsteg för varje gång. Kan bara bli bättre.
Gym och cykling stod på agendan idag. på lunchen tryckte vi in gymmet och efter jobb blev det cykling. Trist att det inte blev någon uppslutning från andra på kontoret.
I morgon blir det cykling och löpning efter vart annat. Det var länge sen sist så det ska bli kul. Får vänta tills helgen för testa mina nya Inov-8 skor som kom igår.
