finalnote

Så var det torsdag och på agendan stod. 20 Km cykling och 5 Km löpning. Blev ett litet mellanmål, banan och proteinshake, innan jag mötte upp Robert och vi började. Cyklingen tog oss ut mot Torup och tillbaka, nya vägar och nya backar där gårdagens 30 km tur gjorde sig hörd.

Efter Cyklingen tog vi en 5km löprunda i Bulltofta. Har inte sprungit där sen mellanstadiet, men det var sig likt. Föredrar ändå att springa i bokskogen. Drog på mina nya Inov-8 skor, vilken magisk känsla. Otroligt lätta och satt som klister på foten.

I morgon blir det vila efter sex dagars bra träning.